恋愛心理モテる脈あり恋愛マニュアル 男心と女心のメンタルヘルス心理学

お二人の男女が一体、何を受け取ったのか？
その衝撃的な場面を、今からあなたにお見せしたいと思います。

後ほど、新たな手紙のご感想もでてきますので、
まずはこの先を読み進めることから、はじめてみてください。

あなたは夢の中でこのように話しかけていたのかもしれません・・・

「ポジティブ・シンキングになれば恋愛が脈ありになる？」
「プラス思考だったら恋愛がうまくいく？」
「恋愛の成功法則があれば恋愛でモテるようになる？」

夢の中で語りかけてくるもうひとりの自分。
正直に答えてみようとすると、なぜかこれらの質問に簡単にうなづくことはできなかった。

でも、正直に素直になれた自分のことが少しだけうれしかった。

「恋愛に素直になりたいな・・」
「そのためにも自分に自信がもてるようになりたいな・・・」

「自分に自信がもてるようになれたら、どんなにいいだろう？」



そもそも恋愛がうまくいっている人達って、なんだか同じような特徴があるような気がする・・

女性なら確実にキレイになっていくし、男性だってカッコよく感じられるようになっていくもの。

女友達は別にメイク道具を変えたわけじゃないって言ってたけれど、あれは本当かな？
いつもと何ら変わりないんだけれど、でも、確かにキレイに見えたんだよな。
お肌の調子も絶好調って感じだったもん。

男友達は彼女ができたといってたけれど、別人みたいに見えたな。
なんだか頼もしく感じられたし、心の余裕が身体からオーラみたいに出ていたもの。
いつもよりちょっとだけ男として大きくなったな〜って感じられたもん。



朝起きると、こんなにも気持ちがいい風が舞い込んでくる。
とても気持ちがいい。

恋愛がうまくいっているカップルって、
こんなふうに優しい気持ちが心にあふれてくるんだろうな。

あの時すこしでも自分に素直になれたら、あんなふうに焦らなかったのに・・
いまより少しでも自信がもてたら、恋愛が苦手だと思わずにすむのに・・・

「自分に自信をつけて素直になってみたいな・・・」



心理カウンセラーの声：『そろそろあなたの恋愛を仕切りなおす必要があるのかもしれませんよ。』

あなた：「えっ？」



心理カウンセラーの声：
『あなたは自分が傷つきたくなくて、いつも何かの＜ふり＞をしていたところがありませんでしたか？』

『いつも相手を守っている＜ふり＞をしてしまったり。』
『本当は受けいれられないことを受けいれる＜ふり＞をしてしまうことです。』

『それはまるで本当の自分ではない、何かを演じているような感覚のことです。』

あなた：「だれ？」



心理カウンセラーの声：
『あなたは自分が傷つきたくなくて、何かの＜ふり＞をする。』
『でも、そのせいで、余計に傷ついてしまう。』

『だからこそ、あなたは自分に正直になってみたいと思っているのではありませんか？』

『自分に自信がもてるようになれたら恋愛が変わっていくことに気づいている。』
『自信があるからこそ恋愛上手になり、そして素直になれることも知っていますよね？』

あなた：「自信があるからこそ恋愛上手になり素直になれる・・・？」

僕：「僕は心理カウンセラーです。けれど、カウンセラーだからわかるわけではないのです。」

あなた：「じゃー、どうして恋愛心理がわかるの・・？」

僕：「この先を読んでいただければ理解していただけると思いますが、いかがでしょうか？」

あなた：「答えが後からわかるようになっているのね。」（でも、どうしていますぐ教えてくれないのだろう・・）



あなたは誰かのことを本気で好きになると、
自分でも信じられないくらい心が敏感になってしまいませんか？

「心が敏感になる」とはデリケートで繊細になっている状態です。

相手の言葉や態度に敏感に反応してしまう。
相手の言葉や口調、表情や何気ないしぐさが気になってしかたがない。

気になり過ぎて、今度は、自分が使う言葉や口調がおかしくなってくる。
まるで自分をコントロールできなくなっていく状態・・・

それは、心が敏感になり過ぎてしまっているからかもしれません。

「自分で招いた苦しみがもっともツライ」

この言葉は心理学の中でも有名な言葉です。
オディプス症候群として知られています。



恋愛が苦手だと思っている男女が犯してしまう致命的なミスとは、
自覚症状があまりないことです。

つまり、その場では気づけないことなんです。

後になって取り返しのつかないことをしちゃったことに気づき、
精神的に思いっきり凹んでしまう。

気づいたときには失恋や恋愛に発展するチャンスなどが、
目の前から通り過ぎていってしまう。

被害妄想になり、全部裏目に出てしまう。
反応もあまのじゃくになり、自分の気持ちもわからなくなってしまう。

もうどうにでもなれと混乱していく・・・

心理カウンセラーの声：
『そこから抜け出すためには、ほんの少しのことを知るだけで出口が見えるようになります。』
『まぶしい光が差し込んでくる場所、その出口へ進んでいけることを意味しています。』

『恋愛の悪循環をよくしていくために必要なことは実に簡単なことだったんです。』



『あなたの恋愛にチャンスを運んでくれる出口となるものを知りたいですか？（にこっ）』

恋愛がうまくいっている男女の特徴がわかれば、その人達のマネをしてみてはいかがでしょうか？
素直さであったり、言葉の使い方だったり、いろいろ頭に浮かんでくることがあるのではないでしょうか？

あなたが心で思っていることを、自分で実行してみることも得策かもしれませんよ。

逆に、恋愛が苦手だと思っている人達に共通していることにも気づけるのではないでしょうか？
この部分はマネることをやめることです。

「いいと思った部分は受け入れて、よくない部分は手放してみる」

意外に簡単でしょ？

けれど、そこから自信をつけて素直になっていくまでの過程を、あなたならどうやって作っていきますか？ あなたならどうやって自信を作っていきますか？

自分の気持ちを素直に相手に受け取ってもらうために、あなたの自信をどうやって取り戻していきますか？ 自分の自信をどのように取り戻していきますか？

胸を張って愛しあえる喜びを分かちあうために、あなたならどのような方法で自分に自信をつけていきますか？ どのような方法で自信をつけていきますか？

●あなたがかつて自信をもった瞬間を思い出してみてください

ヒーローものの映画を見終わり、映画館を出て外の光を浴びた、そのときに・・
映画の興奮が冷めやまずに、まるで自分がヒーローになったような感覚を覚えたたことがありませんか？
それは、まさしく自信と呼べるものではありませんでしたか？

すごく感動した映画を見たときに、涙がとまらなかった経験をしたことがありませんか？
涙と一緒に心の中に流れていったもの・・・
それはまさしく勇気と呼べるものではありませんでしたか？

そうなんです。
自信や勇気をもつことって、本当は実に簡単なことだったんです。



●けれど・・・

その後、感動や興奮は過ぎていく日々の中で、少しずつ熱が冷めていきませんでした？
あれほどまでに自信や勇気が湧いてきたにもかかわらず、
感動や興奮は、そう長くは続いていかないものであることに気づきます。

あなたには、その理由がわかりますか？

そうなんです。
自信や勇気をもつことって、実に簡単なことなのですが・・・
もう一歩必要なことがあるんですね。
なぜなら、僕たちが向き合っていくのはすべて現実社会だからです。

いざ恋愛に当てはめてみても、好きになった相手が目の前に出てきます。
あなたは相手と向き合った上で、自信がもてる状態になっていたいと思いませんか？



●あなたはどのタイプ？

あなたは一見、ポジティブなように見えて、実は小さなことにクヨクヨするタイプでしょうか？
器用そうに見えるけれど、本当は不器用なんて思っているフシもあったりしませんか？

自分が傷つきたくなくて、いつも自分を守っている。
そのせいで、本当はもっと傷ついている。

嘘をつくけれど、実は嘘がとっても下手であったり・・
昔の恋人とたまたま再会したときに「変わっていないね」と言われてしまったり・・
傷つきたくなくて、なかなか本心が言えないところもあったりしませんか？

いつも自分の言葉の先にある相手の反応を考えてしまう。
なりたい自分になろうと、つい無理な背伸びをしてしまう。

逆に、傷つきやすく見えるけれど、本当はそうでもない部分だって持っている。
一方、・・・自分が言ったことをすぐに忘れてしまう。

別れるつもりなんかなかったのに、なぜか相手から拒否されてしまったり・・
「なんでこんなことになったんだろう？」と一人自分に問いかけている。

あなたはこれらのどれかに当てはまるところがありませんか？



●心理カウンセラーの告白

今あげたことはぜんぶ以前の僕自身にも当てはまることだったんです。
心理カウンセラーの資格を取得した今でさえ全部を１００％克服したとは思えません。

すこしは安心しましたか？

あなただけではないのです。
「誰だって自分に自信をもっていたいものなんです。」

そのために必要なことを「手紙のつづき」に書いておきました。
あなたに必要なことが、きっとこの手紙の中に書かれていると思います。

あなたの恋愛を考える前に、ひとつ質問をさせていただきます。

「あなたは、今、自分に自信がありますか？」（にこっ）



●比較しないと幸せって実感できませんか？

誰かと比較しないと幸せを実感できない人もいます。
自分よりいいものを持っているとねたみ、うらやむ人もいます。

自分に不足しているものを補うことよりも、新たにスキルを取り入れることばかり考える人もいます。
努力して身につけていったスキルよりも、小手先のテクニックでうまくいくことを目指す人もいます。

自分の中にある最高の贈り物に気づけずに、相手に頼ることでしか価値を作れない人もいます。



●月光が教えてくれるもの

月光が照らしてくれるのは、暗闇の中に見える一本の道なんです。
どんなに闇のように見えても月の明かりはいつもそばで見守ってくれています。
あなたは決してひとりきりではありません。

どんなにツライ失恋をしたとしても・・
仮にアクシデントと遭遇してしまったとしても・・
それは、新しい何かを教えてくれるための「きっかけ」だったのかもしれませんよ。

月明かりに照らされた中で、誰もが本気で自分自身と向き合う瞬間と出会います。

「あなたの他にアナタの恋愛ができる人はいません。」

男性も女性も、男や女である前に、ひとりの人間なんです。
男心も女心も、ひとつの大切な感情なんです。

月や太陽を見ていると、自然界の法則に驚かされることはありませんでした？

それは男性や女性を超えたものではありませんでしたか？
あなたが自分を超えることを考え出した・・・、その時！！！



最終的にあなたが手にするものは、自分が望んだものだけなのです。
あなたがどれだけ「受け取れるか？」だけなんです。